[Giải đáp] Lá trà xanh có tác dụng gì đối với sức khỏe?

la tra xanh co tac dung gi?

Lá trà xanh có tác dụng gì? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm. Để giải đáp cho câu hỏi và trang bị thêm những kiến thức bổ ích về lá trà xanh. Mời bạn cùng theboycottplay tìm hiểu 10 tác dụng tuyệt vời của lá trà xanh trong bài viết dưới đây nhé! 

Tác dụng của lá trà xanh đối với sức khỏe

tac dung cua la tra xanh doi voi suc khoe

  1. Ngăn chặn bệnh ung thư phát triển.

Theo các công trình nghiên cứu của viện nghiên cứu y sinh Los Angeles trong lá trà xanh có thành phần EGCG có khả năng ngăn chặn tế bào ung thư phát triển. Cụ thể như:

  • Cản trở quá trình trao đổi chất ở tế bào ung thư tuyến tụy. 
  • Ngăn chặn tế bào ung thư vú, ung thư cổ tử cung tăng trưởng. 
  • Kìm hãm, ức chế hoạt động tế bào ung thư đại trực tràng. 
  • Ngăn ngừa hoocmon nam gây ung thư tuyến tiền liệt.
  • Phòng chống bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, động mạch vành.

2. Giúp giảm cân hiệu quả, an toàn

Chất chống oxy hóa EGCG có trong lá trà xanh giúp đốt cháy mỡ và 70 calo mỗi ngày. Đồng thời, EGCG còn có khả năng cản trở trở quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ nên giúp người sử dụng kiểm soát được vấn đề cân nặng.

Sử dụng lá trà xanh để giảm cân cũng là cách được nhiều người áp dụng bởi đơn giản, dễ làm, nhanh gọn mà lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, khi sử dụng biện pháp này cần phải thực hiện khoa học, đúng cách mới mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Do vậy bạn cần thực hiện ăn ngủ nghỉ khoa học, lành mạnh, tập thể dục thể thao mỗi ngày. Kết hợp với uống nước trà xanh sẽ giúp kiểm soát cân nặng như mong muốn.

Nên uống nước trà xanh vào thời điểm khi thức dậy và sau khi dùng bữa sáng tối thiểu là 30 phút. Với các bữa trưa, tối bạn nên uống trà xanh sau mỗi bữa ăn từ 30 – 60 phút. Không nên uống khi đói và không uống quá 3 cốc 1 ngày.

3. Phòng ngừa sâu răng, giúp hơi thở thơm tho.

Trà xanh có khả năng loại bỏ các loại vi khuẩn tạo mảng bám trên răng, phòng ngừa sâu răng rất hiệu quả. Đồng thời còn giúp hơi thở luôn thơm tho, giúp khoang miệng sạch khuẩn.

4. Chữa trị bệnh cảm cúm.

Trong trà xanh có các chất EGCG, polyphenol, catechin có khả năng tiêu diệt virus cúm một cách nhanh chóng. Đồng thời nâng cao sức đề kháng khi bị cảm và giúp phòng ngừa cảm cúm.

Khi chữa cảm cúm bằng trà xanh mọi người có thể thực hiện theo công thức sau:

Lấy 3g lá trà xanh và 1g muối ăn cho vào đun sôi 5 phút. Sau đó, chia thành 4-6 lần uống hàng ngày.

la tra xanh co tac dung gi?

5. Giúp điều hòa huyết áp ổn định.

Với người cao huyết áp thì lá trà xanh chính là nước uống rất tốt cho sức khỏe. Bởi trong thành phần lá trà xanh có hoạt chất flavonoid là khắc tinh của Angiotensin. Mà Angiotensin là hormone gây co mạch và tăng huyết áp.

6. Làm giảm cơn đau rát, tổn thương da khi tẩy lông.

Khi tẩy lông sẽ không tránh khỏi da bị đau rát, tổn thương. Khi gặp hiện tượng này chỉ cần lấy nước trà xanh thoa đều lên và bạn sẽ không cảm thấy đau rát hay ngứa ngáy nữa. 

Đối với những vùng da bị tổn thương nhiều bạn có thể sử dụng bã trà xanh để đắp lên vết thương khoảng 10 phút, sẽ thấy dễ chịu và không bị ngứa rát nữa.

7. Khử mùi hôi chân hiệu quả, giá rẻ.

Với những người bị hôi chân chỉ cần ngâm chân vào nước trà xanh sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Bởi axit tannic có trong trà xanh sẽ giúp khử mùi, chống nấm, kháng khuẩn hữu hiệu.

8. Làm chậm lại quá trình lão hóa

Hoạt chất polyphenol có trong trà xanh là chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, làm chậm lại quá trình lão hóa.

9. Giúp xương khớp khỏe mạnh hơn.

Bạn nên uống trà xanh hàng ngày để bảo vệ và chăm sóc hệ xương khớp khỏe mạnh, ngăn ngừa bị viêm khớp dạng thấp. Bởi trong trà xanh có thành phần florua cao.

10. Giúp lá gan khỏe mạnh

Trong lá trà xanh giàu catechin – một chất chống oxy hóa thực vật có khả năng làm giảm chất béo trong gan, cải thiện chức năng gan.

Lưu ý:

  • Khi đói tuyệt đối không được uống nước trà xanh bởi sẻ làm axit dạ dày tăng cao gây hiện tượng buồn ói, táo bón.
  • Không uống nước trà đã để qua đêm hoặc nước đã để lâu bởi trà để lâu sẽ dễ bị nhiễm khuẩn và bị oxy hóa.
  • Không pha trà pha đi pha lại nhiều lần sẽ làm trà mất dưỡng chất.
  • Không uống nước trà xanh vào ngay sau bữa ăn. Bởi sẽ cản trở khả năng hấp thụ chất sắt vào cơ thể.
  • Nước trà xanh uống tốt nhất vào trước và sau khi dùng bữa 1 tiếng.

Kết luật

Qua những chia sẻ ở trên bạn đã biết lá trà xanh có tác dụng gì trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe rồi chứ. Hãy sử dụng lá trà xanh uống hàng ngày để phòng bệnh cho bản thân và gia đình. 

Bạn hãy nhớ chia sẻ bài viết hữu ích này tới nhiều người hơn để mọi người cùng biết tới những công dụng tuyệt vời của lá trà xanh tuy nhỏ mà có võ này nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *